YOGA · MEDITACIÓN · CRECIMIENTO PERSONAL
Volver
a ti siempre
es posible.
Soy Yiyí. Profesora de yoga y meditación certificada y coach.
Una persona que lleva años explorando el cuerpo, la mente y la vida desde la calma y la honestidad.
Mirar hacia dentro ha sido un reto y a la vez todo un descubrimiento.
Aquí encontrarás todo lo que a mi me ha ayudado a avanzar.
/ SUSCRIPCIÓN DE AUDIO
Cada lunes, nuevas semillas de yoga, autoconocimiento y filosofía práctica para que plantes algo nuevo en tu vida.
Sin apps. Sin pantallas.
Solo tú, tu cuerpo y el audio.
* SEMILLAS *
25
Cada mes
Cada mes recibirás 4 semillas (audios de unos 15 min). Píldoras semanales con reflexión o práctica para que no solo escuches, sino que actúes. El acceso es mes a mes. Te quedas el tiempo que quieras.
Válido hasta que se cancele
Filosofía del yoga (fácil y aplicable)
Crecimiento personal (con acción real)
Práctica de yoga (para tu esterilla)
Yoga fuera de la esterilla (para tu vida diaria)
No eres tus pensamientos, eres quien observa tus pensamientos
/ MEDITACIÓN
¿Quieres meditar pero no sabes por dónde empezar o qué meditación elegir cada día?
La Pausa te ofrece una forma sencilla de conectar contigo misma/o, reducir tu estrés y tener más claridad en tu vida, sin tener la confusión de tener que buscar entre cientos de opciones en plataformas gratuitas.
Al tener estas categorías bien organizadas, puedes adoptar cada meditación a lo que necesitas, sin perder tiempo buscando.
/ PROCESO DE COACHING
SO HAM
Coaching personal
¿Lista para vivir la vida que realmente deseas?
¿Estás preparada para vivir alineada con quién eres realmente?
¿Quieres descubrir que deseas para ti y tu vida y vivirlo a diario?
Proceso de trabajo personal interno en el que a través del coaching, lograrás encontrar respuestas, conectar más contigo misma, conocerte mejor y crear la vida que deseas.
Es un proceso de 7 sesiones que haremos a lo largo de 2 meses, estando totalmente acompañada por mí durante todo el tiempo vía email además de en las sesiones.
Este proceso te ayudará a lograr una visión clara y enfocada de lo que quieres, alineada a tus valores, a la persona que eres y juntas definiremos los pasos correctos para sentir que decides, que en tus manos tienes las riendas de todo lo que sucede en ti.
A lo largo de la vida podemos vivir momentos complicados, llenos de dudas, incertidumbre, miedo, preocupaciones.
Yo también he estado ahí.
Y he buscado, incluso luchado en ocasiones para salir del malestar.
Yo también he necesitado apoyo, ayuda, guía, alguien que me acompañara y me permitiera ver lo que no estaba viendo. Alguien que me ofreciera recursos, nuevas estrategias.
Este proceso te llevará a:
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Conocerte mejor y a un nivel más profundo.
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Cuidar de ti a diario, escuchándote e incorporando prácticas de bienestar en tu día a día.
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Disponer de un espacio en el que puedas expresar, compartir, explicar y darte el permiso de escucharte.
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Trabajar para lograr tus deseos y objetivos.
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Tener claro el camino hasta llegar a tus metas a partir de pasos y acciones.
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Trabajar el cuerpo, mente y el corazón para vivir en equilibrio y en ti.
Sesiones individuales
7 sesiones online de 60 mins. Siempre tendrás una propuesta de trabajo para que sigas profundizando y comiences a gestionar cambios y las acciones que vayamos definiendo.
Estoy a tu lado
Tendrás acceso a mí vía email de lunes a viernes durante los dos meses de trabajo para resolver dudas e inquietudes que surjan y te puedan estar paralizando entre sesiones.
Recursos a tu disposión
Además del material visto y revisado en sesiones, tendrás workbooks, y recursos extra para acompañarte durante todo el proceso.
El precio de este proceso es de 700€ (Posible opción pago fraccionado 2 x 350€)
Incluye todo lo descrito ( 7 sesiones + trabajo entre sesiones y acceso a mí vía email en todo momento + guía y pauta planificada para ti, para trabajar conmigo y contigo a solas; acceso a recursos, bibliografía y otras herramientas como meditaciones).
/ RESERVA TU PLAZA EN ESTE PROCESO.
Ha llegado el momento de pasar a la acción. A través de este formulario puedes dar el primer paso. Rellena estos campos con tus datos y te contactaré en la mayor brevedad posible para tener una sesión gratuita de valoración.
Aloha!
Soy Yiyí, profe de yoga y meditación certificada y coach.
Apasionada del autoconocimiento y el crecimiento personal.
La esterilla de yoga me enseñó a mirar hacia dentro y me mostró todas las respuestas que estaba buscando fuera.
A partir de ahí profundicé y me formé en distintas herramientas de crecimiento personal como coaching, PNL o eneagrama, entre otras.
Después de mis clases, talleres y procesos, me dicen...
Almudena
Tus clases siempre están llenas, por algo será.
Merche
Eres bastante buena y clara exponiendo los conceptos y las ideas importantes a transmitir.
Sofía
Se pone todo en orden. Lo que estaba sin clasificar se ordena, y tener objetivos da fortaleza y serenidad.
Chus
Enseñas a confiar en una misma.
Daniel
Me encanta la paz que alcanzo debido a la forma tan natural y sencilla que tienes de explicar las cosas.
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