Olvídate de dejar la mente en blanco.
Meditar es mucho más fácil.
A mí también me costó comenzar a meditar.
Me dolía la espalda, mi mente no paraba quieta y me parecía una pérdida de tiempo.
Aun así seguí y un día todo cambió.
Ahora me flipa meditar.
Por eso te animo a que lo pruebes de una manera sencilla. Eso sí ¡cuidado que engancha!
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Si no estás dentro te lo pierdes.
OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
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