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La primera membresía de yoga fuera de la esterilla y crecimiento personal.

¿Te has preguntado cómo puedes llevar tu práctica de yoga más allá de la esterilla y transformar no solo tu cuerpo, sino tu vida entera?

Ananda es el lugar donde tu viaje de crecimiento personal y bienestar integral comienza.

¡Estás en el lugar correcto!

Ananda es un término en sánscrito y significa gozo, alegría, felicidad suprema. Estar bien por dentro. Ser feliz con uno mismo, con quien realmente eres.

¿Lista para integrar los principios del yoga no solo durante las clases, sino en cada aspecto de tu vida diaria?


¿Preparada para encontrar la paz mental en medio del caos diario y lograr un equilibrio emocional sólido con herramientas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad?


¿Buscas un crecimiento que abarque todos los aspectos de tu ser: físico, mental y espiritual? ¿ Un desarrollo holístico que te lleve a ser una versión más plena y consciente de ti misma?


¿Quieres momentos de autorreflexión y autoconocimiento que te permita profundizar en tu comprensión de ti misma?


¿Tienes ganas de aprender técnicas prácticas y sencillas que puedas aplicar en la vida cotidiana para manejar mejor el estrés y mantener la calma en situaciones desafiantes?

¿Deseas formar parte de una comunidad donde puedas compartir experiencias, obtener apoyo mutuo y crecer junto a personas que comparten tus objetivos de crecimiento personal?

Ananda no es un destino, sino un viaje continuo. Integrar esta filosofía en tu vida junto con la práctica de yoga no solo mejora tu bienestar físico, sino que también te dota de las herramientas para prosperar emocionalmente. Descubre una calidad de vida más rica y significativa al fusionar el yoga con el crecimiento personal constante, construyendo un camino hacia la autenticidad y el equilibrio en todas las áreas de tu vida.

 Es para ti si:

  • Buscas ir más allá de las posturas de yoga y transformar tu vida en todos los aspectos.

  • Deseas aliviar el estrés, encontrar paz mental y mejorar tu bienestar físico y emocional.

  • Quieres establecer metas personales significativas y celebrar tus logros con una comunidad de apoyo.

  • Estás abierta a explorar prácticas de crecimiento personal que amplíen tu perspectiva y mejoren tu calidad de vida.

  • Valoras la flexibilidad de horarios y una membresía diseñada para adaptarse a tu vida ocupada.

  No es para ti si:

 

  • Solo buscas una rutina de ejercicios físicos sin explorar el aspecto mental y emocional del bienestar.

  • No estás dispuesto/a a comprometerte con pequeños cambios diarios para experimentar una transformación a largo plazo.

  • No te interesa formar parte de una comunidad de apoyo que comparte experiencias y celebra logros juntos.

  • No estás dispuesta a explorar prácticas de crecimiento personal y ampliar tu enfoque más allá de la esterilla.

  •  Prefieres un enfoque estrictamente estructurado sin flexibilidad en los horarios de las sesiones y recursos.

Autoconocimiento y desarrollo personal.
Filosofía del yoga, pranayama, meditación, coaching ontológico, coaching sistémico, PNL y mucho más.

El verdadero yoga comienza cuando sales de la esterilla.

Ananda no es una escuela de clases de yoga online centradas en asana. 

De esas ya hay mil. Ananda es algo único y mucho más potente.

En la búsqueda de un crecimiento personal integral, entiendo que la práctica de yoga no termina cuando enrollas tu esterilla.

 
Ananda es una membresía que está diseñada para llevar la esencia del yoga a cada aspecto de tu vida.

No lo dejes en un par de horas a la semana de bienestar. Ve más allá y crea una vida mejor donde tus tensiones físicas y mentales puedan bajar su intensidad en tu día a día.

Yoga es autoconocimiento. Es crecimiento personal.

El verdadero reto del yoga no es ponerse la pierna detrás de la cabeza sino mirar hacia dentro con valentía.

 

Image by Hello I'm Nik

Más alla de la esterilla

¿Qué hay más allá de asana? ¿Qué hace que el yoga sea mucho más que ejercicio físico? Haz un upgrade, no te quedes sólo en el perro boca abajo. Pranayama, meditación, filosofía, neurociencia y muchas curiosidades más. No te quedes con lo básico, ve más allá.

Suministros de escritura

Desarrollo personal

¿Qué quiero experimentar en mi vida? ¿Para qué? ¿Cómo sé lo que de verdad quiero? Deshazte de todo el ruido y  de creencias que no te pertenecen. Desgrana tus valores. Determina tus innegociables. Consigue que te pase lo que quieres que te pase. Mejora la calidad de tu vida.

Superficie de mármol

Acompañamiento  

Grupo, comunidad, tribu, como lo quieras llamar. La energía colectiva. Red. Un espacio en el que todas las personas llevan gafas muy similares para ver el mundo donde crear conexiones auténticas y potenciadoras. No creas que estás sola, hay muchas personas como tú.

Descubre el poder transformador de llevar tu crecimiento personal más allá de la esterilla de yoga.

  • En Ananda no te enseñaré asanas, sino cómo integrar los principios del yoga en tu rutina diaria. Descubre cómo llevar la calma y el equilibrio más allá de la esterilla, en cada momento de tu vida.

  • No sólo soy profe de yoga, también soy coach, por lo que te acompañaré a crear tus metas y a crear un plan personalizado que te guíe en tu viaje de transformación completa.

  • La práctica del yoga es un pilar fundamental, pero su impacto puede multiplicarse al integrar principios de crecimiento personal en tu vida diaria. Al enfocarte en el desarrollo mental y emocional, amplificas los beneficios físicos del yoga.

  • Este enfoque integral no solo alivia el estrés y el dolor de espalda, sino que te empodera para abordar los desafíos cotidianos con calma y claridad. Descubre una calidad de vida mejorada, no solo en la esterilla, sino en cada faceta de tu existencia. ¡Tu viaje hacia el bienestar total comienza al fusionar la práctica de yoga con un crecimiento personal continuo!

  • Ir más allá de la esterilla de yoga significa desbloquear el potencial máximo de tu crecimiento personal. Si bien las asanas son la base física, la esencia del yoga se expande cuando integras sus enseñanzas en tu día a día. Complementar tu práctica con el crecimiento personal te brinda una herramienta poderosa para enfrentar las complejidades de la vida moderna. La autoexploración, la reflexión y el establecimiento de metas se convierten en aliados cruciales, fortaleciendo tu resiliencia mental y emocional.

  • La atención plena practicada en la esterilla se convierte en un faro en momentos desafiantes, proporcionándote la claridad necesaria para tomar decisiones. Siempre lo digo, la esterilla es un espejo. Como actúes en la esterilla, actúas fuera de ella.

La esterilla es un reflejo de tu vida

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¡No te limites a practicar yoga sólo en la esterilla!
Únete a Ananda y descubre cómo el yoga puede ser la fuerza transformadora que te lleve a un crecimiento personal pleno. 

 ¿Cómo lo haremos?

  • Una vez que adquieras el plan que más te interese tendrás acceso a la plataforma donde cada semana iré colgando los contenidos.

  • Cada martes y jueves irán saliendo los recursos en vídeo, audio o PDF descargables. No tendrás acceso a todo el contenido de golpe para no agobiarte.

  • Tendás aceso a un canal privado de Telegram donde compartamos y creemos comunidad. Un espacio seguro donde poder abrirte, preguntar y comartir comigo y con los demás integrantes de Ananada. Es brutal el poder colectivo y las conexiones que se crean en estos espacios.

  • Si adquieres el plan timestral o anual, tendrás acceso a una sesión grupal conmigo vía Zoom donde realizaremos alguna dinámica conjunta y donde me podréis hacer preguntas sobre cualquier duda. Esta sesión será el cuarto miércoles del mes a las 19:30h

  • Si adquieres el plan trimestral o anual también tendrás acceso a una masterclass, o taller, o audio de una persona invitada que nos hablará sobre autoestima, finanzas, nutrición, vida cíclica y mucho más. Formato grabado para que puedas verla/escucharla cuando quieras.

Detalles importantes:

  • La renovación se realizará automáticamente al finalizar el plan elegido

  • Este programa no sustituye a las sesiones de terapia

  •  Es conveniente estar comprometida al cambio para visualizar resultados. Una mentalidad curiosa y una actitud abierta es necesaria para dejarte llevar por este proceso. 

Tipos de contenidos:

El contenido teórico se repartirá en tres pilares principales:

  • En la parte de yoga aprenderás sobre Prana, Gunas, Koshas, Chakras, Nadis, textos clásicos, meditación, yoga nidra, pranayama... 

  • Otra parte de neurociencia donde aprenderás sobre el Sistema Nervioso y cerebro. Ahí hay mucha chicha.

  • En la parte de crecimiento personal exploraremos en valores, miedos, creencias,  metas, hábitos, gestión del tiempo, autoestima... 

El contenido práctico será:​

  • Ejercicios prácticos de crecimiento personal, hábitos y productividad.

  • Ejercicios de journaling.

  • Distintos tipos de meditación o yoga nidra.

  • Pranayama.

🗓️ CONTENIDOS

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

MARTES

🎧💻 yoga

📿 meditación
yoga nidra

😤 pramayama 

🗓️ hábitos

MIÉRCOLES

-

💻 masterclass invitada

-

🙋🏻‍♀️ workshop grupal

JUEVES

✍🏻 journaling

🎧💻 crecimiento personal

🤯 ejercicio cp

🎧💻 sist. nervioso

*Quiero que sea un espacio vivo y el orden de contenidos puede cambiar según vayamos viendo.​
**El workshop grupal sólo para plan trimestral y anual. 

Formar parte de Ananda tiene ventajas:

  • 10 % de descuento en talleres y formaciones (menos yoga aéreo).

  • 10 % de descuento en un proceso de coaching de vida para establecer metas o cambios.

  • 1 sesión gratis de coaching por cada persona que traigas a Ananda en plan trimestral o anual.

  • Retiros y formaciones exclusivas para miembros.

  • Prioridad de acceso en retiros y talleres abiertos a todo el público.

  • Y más sorpresas.

Pagos Ananda
  • ANANDA TRIMESTRAL

    147€
    Cada 3 meses
    Voy poco a poco
     
    • 3 meditaciones
    • 3 pranayamas
    • 3 audio/vídeo teoría yoga
    • 3 ejercicios de crecimiento personal
    • 3 audio/vídeo de crecimiento persona
    • 3 ejercicios de journaling
    • 3 audio/vídeo tips gestión del tiempo
    • 3 audio/vídeo de SN y cerebro
    • 3 audio/vídeo masterclass persona invitada
    • 3 sesión en directo grupal vía Zoom
    • Acceso canal de Telegram privado
  • 2 MESES DE REGALO

    ANANDA ANUAL

    490€
    Cada año
    ¡Voy con todo!
     
    • 12 meditaciones
    • 12 pranayamas
    • 12 audio/vídeo teoría yoga
    • 12 ejercicios de crecimiento personal
    • 12 audio/vídeo de crecimiento personal
    • 12 ejercicios de journaling
    • 12 audio/vídeo tips hábitos productividad
    • 12 audio/vídeo de SN y cerebro
    • 12 audio/vídeo masterclass persona invitada
    • 12 sesión en directo grupal vía Zoom
    • Acceso canal de Telegram privado
    • 2 meses de regalo 🎁
    • Y más sopresas

Te resuelvo preguntas frecuentes:

  • Puedes probar el plan mensual y luego subir al plan anual en cualquier momento. Cancela tu suscripción y cuando acabe el mes en curso date de alta en el anual. Puedes hacerlo con cualquier suscripción.

  • Podrás irte cuando haya finalizado la suscripción pagada. Al mes, al trimestre o al año. Si has pagado una suscripción anual no podrás cancelar a los 4 meses por ejemplo.

  • Si te apuntas hoy tendrás acceso a todo lo que haya salido hasta la fecha y todo lo que estará hasta que canceles tu suscripción. Por eso según vaya pasando el tiempo irá subiendo el precio. Entra cuanto antes 😉 Empezamos el 15 de enero del 2024.

  • Tu suscripción se renueva el mismo día al mes, trimestre o año que te suscribiste por primera vez. El pago es automático, no tienes que hacer nada.

  • No devuelvo el dinero. Quiero gente comprometida dentro. Vamos a crear un grupazo. Si tienes dudas escríbeme y pregúntame lo que quieras. ​Más abajo tienes un botón donde escribirme 👇🏻

  • No necesitas haber practicado yoga antes pero te recuerdo que no encontrarás prácticas de asana por lo que es conveniente que realices una práctica habitual de asana en un centro de yoga, gimnasio u online. No sustituye la práctica de asana en la esterilla, es un "además".

  • Es para todos los sexos, edades y niveles. Si no eres un pepino de mar, eres bienvenida.

 

  • Desde esta misma página podrás acceder a la plataforma con los contenidos. Arriba tienes un botón de dice "Acceso a Ananda". Cada contenido saldrá semanalmente martes y jueves y si tienes la suscripción anual o trimestral 2 miércoles al mes. 

Puedes consumir el contenido poco a poco, a tu ritmo. Si tienes la suscripción anual y no puedes asistir a las sesiones en directo grupales no te preocupes porque se grabarán para que las puedas ver cuando te venga bien.

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Soy Yiyí, diseñadora, profe de yoga y coach.

Estudié psicología para entender por qué el ser humano se comporta como lo hace y por qué yo me sentía como me sentía.

Dejé la psicología por la moda para poder expresar todo aquello que no podía contar con palabras.

Descubrí el yoga y me voló la cabeza. Justo, en ese mirar hacia dentro, estaban todas las respuestas que estaba buscando fuera.

Después del yoga llegó el coaching, la PNL, el eneagrama un montón de herramientas de crecimiento personal que conforman el puzzle para crecer y avanzar.

Ahora quiero compartir todo lo que llevo estudiando y practicando desde hace casi 10 años. Y todo lo que está por llegar ya que sigo formándome y viviendo un montón de experiencias. El yoga fuera de la esterilla que me hace tanto bien y estoy segura de que a ti también. 

¿No tienes muy claro si entrar hoy?

Déjame tu email y no te pierdas nada 📨 Cada semana te iré contando lo que sucede dentro para que lo vayas pensando tranquilamente y entres cuando lo sientas ⚡️

Después de mis clases, procesos y talleres, me dicen... 

Almudena

Tus clases siempre están llenas, por algo será.

Merche

Eres bastante buena y clara exponiendo los conceptos y las ideas importantes a transmitir.

Sofía

Se pone todo en orden. Lo que estaba sin clasificar se ordena, y tener objetivos da fortaleza y serenidad.

Chus

Enseñas a confiar en uno mismo.

Daniel

Me encanta la paz que alcanzo debido a la forma tan natural y sencilla que tienes de explicar las cosas.

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA

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